Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše stáří
Co je to černý zubní kámen a proč je tak nebezpečný?
Jsem jistý, že jste už o tom slyšeli, černý zubní kámen. "Je to zlý?" mohli byste se ptát. A moje odpověď bude jednoznačná – ano je. Ale co to vůbec je, a proč je tak zákeřný? Černý zubní kámen je druh zubního plaku, který se postupem času tvrdne na zubech. Je to něco jako lepidlo, které se postupně hromadí na vašich zubech a uvolňuje toxické látky.
Alice mi, připomněla jednu historku. Tenkrát když jsme byli ještě studenti, málem jsem zubní kámen ignoroval, což skončilo velkou zubní návštěvou a hodně bolesti. To byl jeden z těch dni, kdy jsem si přál, abych věděl víc o prevenci zubního kamene.
Jak se černý kubní kámen formuje?
Ne všichni víme, že naše ústa jsou plná bakterií. I když si vyměníme polibek s partnerem, sdílíme s ním bakterie. Dobré i špatné. Ale když sdílíme jídlo, pití nebo dokonce i hračky se psy, sdílíme bakterie, které mohou způsobovat zubní kámen. Takže je důležité si pravidelně čistit zuby a jazyk, používat zubní nit a pravidelně navštěvovat zubaře.
Pokud si myslíte, že se to týká jen lidí, kteří si nečistí zuby, mýlíte se. Ano, nečištění zubů může vést ke tvorbě zubního kamene, ale je zde mnoho dalších faktorů. Kromě špatné ústní hygieny, také strava hraje roli. Vysoce cukrová a kyselá strava může urychlit proces mineralizace a tvorby zubního kamene. Alice a já jsme si toho všimli, když jsme měsíc jen tak lelkovali s bonbóny a sladkými nápoji. Naše zuby to opravdu pocítily.
Co to znamená pro naše stárnutí?
Pokud jde o vliv černého zubního kamene na stárnutí, řekněte si, že nejde jen o kosmetickou záležitost. Je to mnohem více. Infekce dásní, které jsou spojeny s černým zubním kamenem, mohou skutečně zrychlit proces stárnutí. Jak se říká, stárnutí přichází tak rychle, jak rychle bojujete proti jeho příčinám. A černý zubní kámen je jednou z nich.
Alice mě pořád drží v šachu. Když vidí, že si nečistím zuby, nebo nejsem pečlivý při čištění mezi zuby, okamžitě mě na to upozorní. Díky ní si myslím, že se mi podařilo vytvořit zdravější ústní hygienu a zpomalit proces stárnutí.
Jak se chránit před černým zubním kamenem?
Nejlepší způsob, jak se vyhnout černému zubnímu kameni, je předcházet jeho vzniku. Nejprve se ujistěte, že si správně čistíte zuby. Minimálně dvakrát denně, po dobu minimálně dvou minut. Taky nezapomeňte čistit jazyk, mezi zuby a důkladně vypláchnout ústa. Je důležité také omezit konzumaci cukrů a kyselin. A samozřejmě, pravidelné návštěvy u zubaře jsou nezbytné.
Jednou z těchto návštěv byla i moje poslední u Alice. Účinně mě upozornila na vznikající zubní kámen a podala mi rady, jak se mu bránit. Její tipy byly zlaté a já byl šťastný, že jsem je mohl využít.
Černý zubní kámen - nemůžeme ho ignorovat!
Černý zubní kámen je problém, který se nedá přehlížet. Je to něco, co může způsobit vážné zdravotní problémy a urychlit proces stárnutí. Důležité je si uvědomit, že černý zubní kámen není jen kosmetická záležitost. Může způsobit zubní problémy, infekce a může též ovlivnit celkové zdraví.
S Alice jsme našli cestu jak se vyhnout zubnímu kameni a udržet zuby zdravé. Doufám, že vám tyto rady pomohou tak, jako nám. Navštěvujte pravidelně svého zubaře, čistěte si zuby správně a dbajte na svou stravu. A pamatujte, vaše ústa jsou bránou do těla, tak je udržujte zdravé a čisté.