Jak pravidelné odstraňování zubního kamene zlepšuje orální zdraví
Důležitost pravidelného odstraňování zubního kamene
Pro řadu z nás je to zřejmé - pravidelná návštěva zubaře je klíčem k zdravému úsměvu. Ale co takový zubní kámen? No, pokud jste jak já, tak jste o tom možná přemýšleli… co z toho? Ale rozhodla jsem se toto téma více prozkoumat a uvědomila jsem si, že se jedná o nezbytnou součást orální hygieny. Ušetřili jste si někdy pár minut na to, abyste se zamysleli nad zubním kamenem? No, já ano a sdílím s vámi svoje zjištění. Jaký je vliv pravidelného odstraňování zubního kamene na orální zdraví?
Co je to zubní kámen?
Zubní kámen (také známý jako dental calcium) je tvrdý, křupavý kámen, který se tvoří na zubech. Mnoho lidí si myslí, že se jedná o něco, co je prostě tam - součást každodenního života. Ale pravda je taková, že zubní kámen se může hromadit a způsobovat vážné zdravotní problémy. A to i když si myslíte, že své zuby dokonale čistíte.
Proč odstraňovat zubní kámen?
Ráda bych tu vložila malý příběh z vlastního života - když byl můj pejsek Max malý, jeho zdraví zubů a dásní bylo něco, co jsem často přehlížela. Pak jsem se ale dozvěděla o důsledcích zubního kamene u psů a naprosto mě to šokovalo. Maxi, který je pro mě jako dítě (a podívejte se na toho roztomilého koukla - kdo mu mohl odolat?!), by se mohl dostat do vážných zdravotních potíží kvůli něčemu, co jsem mohla jednoduše hráčsky ignorovat. Takže jsem začala dávat větší pozor na jeho zuby a dásně.
Nyní vás nenechám v očekávání. Stejně jako u našich zvířecích přátel, i u nás lidí má zubní kámen mnoho negativních účinků. To nejdůležitější je, že zubní kámen je významnou příčinou zubního kazu a parodontitidy. Parodontitida je chronický zánět dásní a ostatních struktur kolem zubů. A kdo chce mít chronický zánět? Nikdo z nás, sázím se.
Jak pravidelně odstraňovat zubní kámen?
Teď se možná ptáte, jak bojovat s tímto nepřítelem zubů? Prvním krokem je pochopitě pravidelné čištění zubů a používání zubní nitě. Ale ani to není 100% garancí, že se zbavíte všeho zubního kamene. A proto je nezbytné přidat do své rutiny také pravidelné návštěvy zubní hygienistky.
Profesionální odstranění zubního kamene je nejen efektivní, ale zároveň také zcela bezbolestné. Může se to zdát jako další "úkol na listu", ale věřte mi, stojí to za to. A pokud se cítíte tak, že potřebujete malý podnět, zkuste si představit úlevu, kterou budete cítit, když se konečně zbavíte toho nepříjemného pocitu v ústech. Nemluvě o tom, jak bude váš úsměv zářit!
Jak poznat, že máte zubní kámen?
Jedním z prvních signálů je zvýšená citlivost zubů. Dalším může být zmenšení dásní a výskyt krvácení při čištění zubů. A také - a to je pro nás ženy velmi důležité - má-li vaše rtěnka tendenci se usazovat na vašich zubech, je to další znamení, že byste měli zkontrolovat svůj zubní kámen.
Tipy pro prevenci zubního kamene
Naštěstí mám pro vás několik jednoduchých tipů, jak předcházet vzniku zubního kamene. První je pravidelné používání zubní nitě. Druhý je dodržování zásady čištění zubů minimálně dvakrát denně a pokud možno po každém jídle. Třetí je vyhnout se konzumaci potravin, které mohou způsobovat tvorbu zubního kamene - jako je například káva, čaj nebo také některé druhy červeného vína. No a konečně - pravidelné návštěvy u zubní hygienistky. Zdá se to jednoduché? No, věřte mi, je to tak, a důsledky jsou ohromující!
Na závěr bych chtěla říct, že péče o zdraví vašich zubů je něco, na co byste měli být hrdí. Tvrdší práce v přítomnosti se nám vrátí ve formě delšího a zdravějšího života v budoucnosti. A tak, vezměte si svou zubní kartáček a nitku a vydejte se na cestu za lepším orálním zdravím!