Jak vzniká plak?
Co je vlastně plak?
Ahoj, jmenuji se Milan a dnes se tady setkáváme s úmyslem prozkoumat záhadu, která trápí mnoho lidí. Chci mluvit o něčem, co se nám všem čas od času stane, nemluvě o tom, že se to děje neustále. Ano, mluvím o plaku. Ne, ne o plaku, který dostáváte za výkon, ale plak v ústech, který je větším nepřítelem, než si uvědomujeme.
Plak je tenký film bakterií, který se tvoří na povrchu zubů. Je to nejtěžší nepřítel vašeho úsměvu, protože je hlavním viníkem při vzniku zubního kazu a paradentózy, jak se o tom dozvíte v následujících pasážích.
Proč je plak tak nebezpečný?
Proč je plak takový problém? No, v podstatě je to jako když máte ve vašem domě nepozvaného hosta, který nejen že zůstává, ale také se rozmnožuje a postupně vás vyhání z vašeho vlastního domova. A to není ani nejhorší. Tento nepozvaný host také kazí vaše zuby a dělá díry do vašich dásní. To je dost děsivé, nemyslíte?
Narozdíl od nepozvaného hosta, plak není tak snadno vypudit. A co je horší, plak je neviditelný. Dokud nezačne způsobovat problémy, většina z nás si ho ani nevšimne.
Odhalení skrytého útočníka
Jak ale můžeme vědět, že máme plak, když je tak těžko viditelný? Tak představte si situaci. Máte hlad, jdete do lednice a nacházíte v ní pouze několik starých koláčů. Ať už je to jakýkoli důvod, rozhodnete se je sníst. A po chvíli se cítíte divně. To je signál, že jste se pravděpodobně setkali s nepřítelem.
Pokud cítíte na zubech lepkavý povlak, můžete si být jisti, že to je plak. Je to pocit, kterého si člověk všimne především ráno po probuzení, když jsme celou noc nepili ani nejedli.
Skrytá pravda o cukru a plaku
Mnozí z nás si myslí, že cukr je ten zlý. Cukr je ten, který nám zaplavený zuby, protože každý ví, že cukr způsobuje zubní kaz. Ale pravda je jiná. Cukr sám o sobě není špatný. Je to plak, který cukr využívá k tomu, aby nám uškodil.
Když jíme jídla bohatá na cukr, bakterie v plaku se těší. Cukr je pro ně jako super palivo a když je mají dostatek, začnou produkovat kyseliny, které nám pak poškozují sklovinu zubů a způsobují zubní kaz.
Zjistěte, jak se plak tvoří
Ale jak se plak vlastně tvoří? No, je to poměrně jednoduchý proces, ale také dost děsivý. Představte si, že máte v ústech miliony bakterií. Ano, je to pravda. I když se očištění, máme v ústech bakterie. Jsou to mikroorganismy, které se nacházejí téměř všude ve světě kolem nás, včetně naší kůže a dokonce i v našem těle.
Plak se tvoří, když se bakterie ve vašich ústech začnou shromažďovat a vytvářejí lepkavý film na povrchu vašich zubů. Tento film pak přitahuje další bakterie a nečistoty, které se na nich ukládají a vytváří plak.
Naučte se jak se chránit
Jak se tedy chránit proti plaku? Je to v podstatě jako když se snažíte chránit svůj dům. Musíte být pořád ve střehu a často kontrolujete, zda není něco v nepořádku. Stejně tak musíte s vašimi zuby. Musíte je pravidelně čistit, abyste se zbavili plaku.
Používejte zubní pasty a ústní vody, které jsou určené k boji proti plaku. A naučte se správně čistit zuby. Mnoho lidí si myslí, že ví, jak správně čistit zuby, ale ve skutečnosti je to docela složité a vyžaduje to správnou techniku.
Tajemství úsměvu bez plaku
A nakonec, tajemství pro dosažení úsměvu bez plaku je jednoduché. Je to o návyku. Děláte to každý den, po každém jídle, a po každém zdravotním problému. A pokud to uděláte správně, budete mít zdravé zuby a krásný úsměv bez plaku.
Také si vzpomeňte, že je důležité navštěvovat zubního lékaře alespoň dvakrát ročně. Oni jsou ti, kdo mohou vidět a odstranit plak, který se hromadí na místech, které nevidíte nebo nedosáhnete.
Tak teď, když víte, jak vzniká plak a jak se proti němu bránit, je na čase začít pracovat na tom, aby vaše zuby byly tak čisté, jak jen můžou být. A pamatujte, že přestože vám může zabrat nějaký čas, pokud se o to budete opravdu snažit, můžete docílit úsměvu, o kterém jste vždy snili.